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- Lun Oct 15, 2018 7:49 am
- Foro: Foro de Boxeo
- Tema: Levantar mancuernas pesadas me volverán lento
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Re: Levantar mancuernas pesadas me volverán lento
Y el gran olvidado de todos lo practicantes de boxeo... los Estiramientos!!! eso si te puede hipertrofiar y hacerte menos ágil, es preferible entrenar 15 minutos menos y meter esos 15 minutos de estiramientos