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Hola, me gustaría a los que sabeis del tema consultaros lo siguiente: Tengo 48 años, a fuerza de comenzar a correr y cuidar mi dieta y quitarme cervecitas he conseguido bajar de 86 a 77 e 4 meses. Pretendía volver al gimnasio ya que hace muchos años hacía pesas y consegui mis objetivos en esa epoca,...