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Cómo medís vuestro rendimiento cuando estáis entrenando? Empecé hace unos meses y no estoy notando mejoría, así que estoy preocupado por si no estoy enfocando bien el entrene o si acaso sí he mejorado pero no lo estoy percibiendo, o si tal vez es demasiado pronto (aproximadamente cuatro-cinco meses ...