Foro de Boxeo de SoloBoxeo.com

Hola, El asunto conmigo es que no he tenido mucho ejercicio fisico desde los 14 años, ahora tengo 22. La cosa es que cuanto era de 14 podial levantar un galon de 20 litros fácilmente con una mano, ahora apenas y puedo llevarlo; Recientemente he saltado la soga haciendo repeticiones de 50 x 4 veces,...