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Que tal,

la verdad es que el box es un ejercicio muy bueno para adelgazar, aun mejor si lo combinas con pesas, el detalle es a que le vas a dar prioridad por ejemplo...

yo antes entrenaba box y pesas alo que a los 2 les daba la misma prioridad, entrenaba box 2 horas por la mañana y levantaba pesas ...