No convendria hacer pesas?
Publicado: Dom Nov 16, 2025 5:12 pm
Practico boxeo y mi profesor me dice que con hacer comba, sentadillas, zancadas y flexiones es suficiente. No convendria hacer pesas
Si se utilizan las pesas, pero con moderación, por eso las flexiones pueden sustituir de cierta manera a las pesas que es lo que te dice tu entrenador . Si ganas mucha masa muscular con pesas, te hará más lento y perderías explosividad en el golpeo al tener que mover más masa muscular. Además, si coges más músculo, coges más peso y tendrías que subir de categoría. Por eso en el boxeo no se ven a boxeadores con mucho músculo salvo los pesos pesados que no tienen lidiar con la báscula.
Es preferible levantar un peso moderado de forma rápida y explosiva antes que levantar mucho peso.