(ayuda)una guia de entrenamiento
Publicado: Mar Mar 22, 2011 7:35 am
Hola muy buenas llevo un tiempecito apuntado en clases de boxeo y el problema que yo tengo es que el profesor solo da tecnica y listo, no da nada para mejorar la condicion fisica ni coordinacion, lo unico que hacemos aparte de solodarle al saco es flexiones y abdominales, y no hacemos nada para mejorar la coordinacion, ni el equilibrio, ni la resistencia (esos son mis dos grandes problemas) y os agradeceria bastante que me ayudarais diciendome que ejercicios podria hacer yo por mi cuenta cuando voy a correr o en micasa rutinas de comba o de sombra... la cosa es que no me quiero quitar porque el profesor se ve que entiende y en mi pueblo no se da en ningun sitio mas boxeo, si me pudieran ayudar os lo agradeceria muchisimo.