Planificacion del entrenamiento
Publicado: Jue May 02, 2013 8:20 am
Estimados,
Soy estudiante de Preparacion Fisica en Santiago de Chile y necesito informaciones para una disertación.
He buscado en paginas y algunos libros pero no he encontrado realmente lo que busco.
Necesito informaciones a respecto de un plan de entrenamiento del mesociclo de "desarrollo" en boxeo con mencion a la fuerza explosiva. En fin...de una manera detallada como seria cada microciclo y sesiones de entrenamiento con sus ejercicios, series, repeticiones, etc.
Alguien sabe de algun dato, link o libro donde pueda encontrar algo?
Muchas gracias!!
Soy estudiante de Preparacion Fisica en Santiago de Chile y necesito informaciones para una disertación.
He buscado en paginas y algunos libros pero no he encontrado realmente lo que busco.
Necesito informaciones a respecto de un plan de entrenamiento del mesociclo de "desarrollo" en boxeo con mencion a la fuerza explosiva. En fin...de una manera detallada como seria cada microciclo y sesiones de entrenamiento con sus ejercicios, series, repeticiones, etc.
Alguien sabe de algun dato, link o libro donde pueda encontrar algo?
Muchas gracias!!