¿Cómo os relajáis después del entrenamiento?
Publicado: Jue Ene 23, 2020 5:11 am
No sé si oy el único al que le pasa, pero por más cansado que esté después de un entrenamiento la cabeza y el cuerpo me van a mil. Es como que tengo que hacer mil cosas porque despierta cada célula de mi cuerpo, pero suelo terminar de entrenar a las 21.00 y no es plan ponerme a hacer otras cosas, especialmente entre semana, ya que madrugo. Estoy buscando técnicas para relajarme después del entrenamiento, tipo hacer yoga para bajar las pulsaciones y despejar la mente o probar algún tipo de té, hierba o infusión que pueda ayudarme con esto. ¿Sabéis de algo?