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- Dom Sep 01, 2019 6:43 am
- Foro: Foro de Boxeo
- Tema: Tengo 15 años, mido 1,68 y peso 64,6kg y debo bajar a 54kg para mi primer pelea a nivel amateur. NECESITO AYUDA!!
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Re: Tengo 15 años, mido 1,68 y peso 64,6kg y debo bajar a 54kg para mi primer pelea a nivel amateur. NECESITO AYUDA!!
Mira, la verdad lo que te voy a decir no es sano, pero te aseguro que perderás muy rápido de peso, deberías entrenar en ayunas, pero una ayuna total, ni comida ni agua en todo el día, por la noche come bien, pero sano y que no lleve mucho, y nada más termines de comer sal a correr media hora aunque ...