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Hola me presento me llamo alfredo llevo practicando boxeo casi 4 meses , y ahora aparte de las clases tengo saco en casa : Me gustria que me ayudarais a prepararme un entrenamiento que pudiera hacer de 2 a 4 veces a la semana de entre 1 hr y 2 hr ((aparte de las clases)). No solo series de golpes si...