Hola, tengo 16 años y 10 meses empecé a boxear hace 1 mes, mi sueño es ser profesional.
Mi duda es si comprando creatina para mejorar mi rendimiento voy a notar algún pequeño cambio o si se aprovecha ya que lo que hago son solo ejercicios aeróbicos y pegarle al saco, ¿me dará algún efecto secundario a largo plazo ya que soy menor de edad?, también si me podrían recomiendan marcas de la creatina o algún otro suplemento que sea mejor.
Gracias.