Pregunta sobre dieta y masa muscular

[harlembronx]

Buenas tardes tengo una duda sobre mi entrenamiento
Tengo 23 años y peso 72 kilo y hago aproximadamente 2 horas de box de lunes a viernes no tengo intención de competir pero me gusta y estoy haciendo ejercicios de masa muscular (mancuernas),
mi dieta es de 2500 calorias diarias y bebidas con proteina en polvo, mi pregunta es : estoy comiendo lo suficiente para subir masa muscular?
Gracias por su ayuda.