Dolor de espalda
Dolor de espalda
Llevo algunos días con molestias en la espalda y esto me está imposibilitando el entrenar como a mí me gusta, que es dándolo todo. He estado hablando con un fisio que va mi cuñado, que es especialista deportivo y me ha aconsejado que estire bien todos los días, algo que es verdad que no suelo hacer muy a menudo y que me cuesta mucho porque me aburre. Dice que con un masaje podría quitarme todas las contracturas que tengo, pero que me tengo que comprometer a mejorar mi salud con estiramientos para las cervicales que es la zona en la que más punzadas me da y dolores tan fuertes que incluso creo que me voy a desmayar.