Remedios para dolor de muñecas

[javimangror]

He optado por comprar un saco de agua y una pera loca en vez del saco convencional,pero aún así me duelen las muñecas.
Que me recomendáis ?

[Box-old-scholl]

Hola Javi, espero que hayas tenido un buen principio de año.
Lo que me comentas suele ocurrir más de lo que debería y podría deberse a varios motivos que te comento a continuación.
1.- Mala técnico de golpeo. No quiero ofenderte compañero, pero me gusta ser directo. Es una posibilidad que debes plantearte, ¿estoy golpeando correctamente al saco?, si tienes alguien que te está enseñando, genial, ya que te puede corregir fácilmente, si no es el caso y vas por libre. Puedes acercarte a un club cercano y pedir un día de prueba, no te pondrán problemas ( pasa que con el covid, depende donde vivas, no vas a poder). Una vez allí les pides que te miren y te digan si lo estás haciendo bien. Otra opción es mirar video en Youtube y grabarte para verte después y validar que ejecutar bien los golpes.
2.- Si tus ligamentos son flojos o muy laxos podrías ser también el problema aquí puedes hacer ejercicios para fortalecerlos. Los que practican pulsos saben de lo que hablo y nuevamente en Youtube tienes ejercicios para aburrir.
3.- Es posible que ya tengas una lesión y entonces deberías ir al medico de cabecera y que te derive al traumatólogo. Esto es importante ya que algunas lesiones se convierten en crónicas con el tiempo y después no tienes solución. Como sabes Javi, la salud es lo más importante.
4.- Y finalmente y con referencia al punto anterior. Compra equipo de calidad porque repercutirá en tu salud si utilizas equipamiento de segunda.
Bueno, espero haber sido de ayuda y me tienes aquí para lo que necesites. Te mando un fuerte saludo.

[JoseL]

¿Pero has ido a un médico?
Al entrenar boxeo no debería de dolerte nada, puede ser que tengas alguna lesión que no este bien curada.

[focinayi]

ve al doctor primero