Mejora zona abdominal

[marcosG]

Buenas!
Quería comentaros, llevo un tiempo trabajando mi zona abdominal pero no se si lo estoy haciendo correctamente, sigo algunos videos o guías que veo por internet, pero estoy frustrándome un poco.
He estado pensando en comprarme una tabla para hacer abdominales a ver si de esa manera podría mejorar mi condición física y he visto algunas opciones bastantes interesantes pero no sabría elegir bien.
Alguien puede ayudarme?

Un saludo.

[marioellucas]

Debes sobre todo basarte en hacer muchas serires, y no hacerlo a diario... dos o tres veces por semana para no fatigar ese musculo.
Y deficit calórico en caso de querer definir más esa parte.