Salir a correr de madrugada.

[The_Noobster]

Todo lo aqui citado a excepcion de los musculos, es cuestion mental.

El efecto placebo no solo se consigue con algun suplemento o bebida, sino con ciertas actitudes, entre ellas el levantarse a trotar a las 5 de la mañana.

Solo imagina si es lo mismo, correr cuando ya clareo el día y hay un monton de viejitos en el parque en sus caminatas diarias y gente paseando a su perro, o salir a trotar, cuando aun esta oscuro y si acaso hay alguien en el parque, es por ende alguien de alto rendimiento, que te ayuda a motivarte, ademas de pensar, todos duermen, yo me ejercito, soy fuerte, soy mas que el resto de la ciudad que esta babeando la almohada, puedo conseguir mas...

Esa es la razón de levantarse a las 5 am a trotar, DISCIPLINA, la primer batalla del día es contra el sueño, despues contra el cansancio y librando esa batalla el resto del dia sera más sencillo. Lo cierto es que no es bueno trotar en ayunas, por aquello de que el estomago lleva minimo 8 horas sin recibir alimento y despues forzas a tu cuerpo a una actividad fisica desgastante, de donde mas vas a sacar energia??? tu cuerpo comenzara a comerse a los musculos, no es cuestion genetica amigo, es supervivencia.

Y por ultimo, el reloj biologico de cada persona es distinto, hay gente noctambula, que trabaja mejor en las noches y sufre en las mañanas por estar despierto, todo es cuestion personal, ya te dije que lo demas es cuestion placebo.

Otra vez suplantando identidades???? jajajaja debo de felicitarte por que en esta ocasion si lo escribiste bien jajajaja aprendez mi pequeño saltamontes.

Aclaro no es mi forma de escribir lo de alla arriba, es solo que esta persona que se expresa igual siempre insultando a los demas cuyo nick de antes era macario guiterrez al parecer seguira pues yo ya le guste, no pense que fuera tan homosexual y hasta eso los homosexuales tienen autoestima este cuate ni eso.

Saludos.

[Sócrates]

Todo lo aqui citado a excepcion de los musculos, es cuestion mental.

Esa es la razón de levantarse a las 5 am a trotar, DISCIPLINA, la primer batalla del día es contra el sueño, despues contra el cansancio y librando esa batalla el resto del dia sera más sencillo.

Desde el punto de vista motivador es brutal, me pongo en situación y sí que reconforta. La gente aprobecha a correr al terminar la jornada, cuando 'ya está todo hecho', pero creo que deberían probar el hacer deporte antes de empezar la jornada, pues terminas la sesión con cierto grado de euforia que te ayuda a afrontar el día con más ganas. Comparándote con el resto de mortales, jeje, eso está bien, aún sabiendo que muchos otros también madrugan para entrenar, pero la gran mayoría se declinan por el camino fácil, que es por la tarde-noche.

Lo cierto es que no es bueno trotar en ayunas, por aquello de que el estomago lleva minimo 8 horas sin recibir alimento y despues forzas a tu cuerpo a una actividad fisica desgastante, de donde mas vas a sacar energia??? tu cuerpo comenzara a comerse a los musculos, no es cuestion genetica amigo, es supervivencia.

Y por ultimo, el reloj biologico de cada persona es distinto, hay gente noctambula, que trabaja mejor en las noches y sufre en las mañanas por estar despierto, todo es cuestion personal, ya te dije que lo demas es cuestion placebo.

Se me ha ocurrido que para evitar el catabolismo de correr en ayunas, tomar al levantarme 50gr de maltodextrina junto con algo de dextrosa, en polvo obviamente y mezclado en agua, esto se digiere super rápido y a la media hora ya puedo salir a correr sabiendo que mi cuerpo sacará las energías de estos hidratos que están en el torrente sanguíneo/hígado.

[MacarioGutierrez]

Todo lo aqui citado a excepcion de los musculos, es cuestion mental.

El efecto placebo no solo se consigue con algun suplemento o bebida, sino con ciertas actitudes, entre ellas el levantarse a trotar a las 5 de la mañana.

Solo imagina si es lo mismo, correr cuando ya clareo el día y hay un monton de viejitos en el parque en sus caminatas diarias y gente paseando a su perro, o salir a trotar, cuando aun esta oscuro y si acaso hay alguien en el parque, es por ende alguien de alto rendimiento, que te ayuda a motivarte, ademas de pensar, todos duermen, yo me ejercito, soy fuerte, soy mas que el resto de la ciudad que esta babeando la almohada, puedo conseguir mas...

Esa es la razón de levantarse a las 5 am a trotar, DISCIPLINA, la primer batalla del día es contra el sueño, despues contra el cansancio y librando esa batalla el resto del dia sera más sencillo. Lo cierto es que no es bueno trotar en ayunas, por aquello de que el estomago lleva minimo 8 horas sin recibir alimento y despues forzas a tu cuerpo a una actividad fisica desgastante, de donde mas vas a sacar energia??? tu cuerpo comenzara a comerse a los musculos, no es cuestion genetica amigo, es supervivencia.

Y por ultimo, el reloj biologico de cada persona es distinto, hay gente noctambula, que trabaja mejor en las noches y sufre en las mañanas por estar despierto, todo es cuestion personal, ya te dije que lo demas es cuestion placebo.

Otra vez suplantando identidades???? jajajaja debo de felicitarte por que en esta ocasion si lo escribiste bien jajajaja aprendez mi pequeño saltamontes.

Aclaro no es mi forma de escribir lo de alla arriba, es solo que esta persona que se expresa igual siempre insultando a los demas cuyo nick de antes era macario guiterrez al parecer seguira pues yo ya le guste, no pense que fuera tan homosexual y hasta eso los homosexuales tienen autoestima este cuate ni eso.

Saludos.

PINCHE VATO LOCO, No mames Tortas, pasas mas tiempo en el internet que en el gimnasio, ya das pena viejo y cuando gustes nos hechamos unos rounds si tan ardido andas, pero yo te revoloteo por el aire chingado desnutrido ya estas igual que el Luigi con tu delirio de persecusion, yo todo lo digo de frente no como tu, perdedor, te enchilaste porque te dije que compraste a los jueces cuando le ganaste a Edgar Sosa, pero es la neta, pa que nos hacemos, nunca pudiste llegar ni a la mitad de su nivel.

Cuando quieras putito

[ZORRONA]

YO TAMBIEN ME CORRRO DE MADRUGADA QUE RICO UMMMMMMMMMM

[The_Noobster]

Todo lo aqui citado a excepcion de los musculos, es cuestion mental.

El efecto placebo no solo se consigue con algun suplemento o bebida, sino con ciertas actitudes, entre ellas el levantarse a trotar a las 5 de la mañana.

Solo imagina si es lo mismo, correr cuando ya clareo el día y hay un monton de viejitos en el parque en sus caminatas diarias y gente paseando a su perro, o salir a trotar, cuando aun esta oscuro y si acaso hay alguien en el parque, es por ende alguien de alto rendimiento, que te ayuda a motivarte, ademas de pensar, todos duermen, yo me ejercito, soy fuerte, soy mas que el resto de la ciudad que esta babeando la almohada, puedo conseguir mas...

Esa es la razón de levantarse a las 5 am a trotar, DISCIPLINA, la primer batalla del día es contra el sueño, despues contra el cansancio y librando esa batalla el resto del dia sera más sencillo. Lo cierto es que no es bueno trotar en ayunas, por aquello de que el estomago lleva minimo 8 horas sin recibir alimento y despues forzas a tu cuerpo a una actividad fisica desgastante, de donde mas vas a sacar energia??? tu cuerpo comenzara a comerse a los musculos, no es cuestion genetica amigo, es supervivencia.

Y por ultimo, el reloj biologico de cada persona es distinto, hay gente noctambula, que trabaja mejor en las noches y sufre en las mañanas por estar despierto, todo es cuestion personal, ya te dije que lo demas es cuestion placebo.

Otra vez suplantando identidades???? jajajaja debo de felicitarte por que en esta ocasion si lo escribiste bien jajajaja aprendez mi pequeño saltamontes.

Aclaro no es mi forma de escribir lo de alla arriba, es solo que esta persona que se expresa igual siempre insultando a los demas cuyo nick de antes era macario guiterrez al parecer seguira pues yo ya le guste, no pense que fuera tan homosexual y hasta eso los homosexuales tienen autoestima este cuate ni eso.

Saludos.

PINCHE VATO LOCO, No mames Tortas, pasas mas tiempo en el internet que en el gimnasio, ya das pena viejo y cuando gustes nos hechamos unos rounds si tan ardido andas, pero yo te revoloteo por el aire chingado desnutrido ya estas igual que el Luigi con tu delirio de persecusion, yo todo lo digo de frente no como tu, perdedor, te enchilaste porque te dije que compraste a los jueces cuando le ganaste a Edgar Sosa, pero es la neta, pa que nos hacemos, nunca pudiste llegar ni a la mitad de su nivel.

Cuando quieras putito

Jajajajaja hasta que apareciste, ni se de que hablas ni de que me dijiste, siempre trato de no ver comentarios como los tuyos pues lo unico que quieres es que te presten atencion ya que nadie en este foro te quiere, no creas todo lo que lees en internet que le compre la pelea a Sosa jajajajaja pendejo de seguro se dejo noquear. Pero en fin sera la ultima vez que leo tus comentarios si tienes vida por favor deja de suplantar identidades y deja de chingar entiendelo AQUI NADIE TE QUIERE, no aportadas nada a este foro solo peleas y en cuanto a vernos ya te dije donde encontrarme, jamas has ido y se que jamas iras por que la unica vida que tienes es en internet YA COMPRATE UNA VIDA.

P.D. Te espero ya te di mi horario asi que haber cuando vas ahh y por cierto ya sabes quien soy pues nunca me escondo en cambio tu aqui solo eres MACARIO GUITERREZ.

[Тhe_Noobster]

LES AVISO QUE YA DI DE ALTA MI NOMBRE DE USUARIO, CUALQUIER OTRO THE NOOBSTER NO REGISTRADO ES PIRATA JAJAJA, MANDENLO A LA CHINGADA, Y YA LO SABEN CUANDO QUIERAN HECHARSE UNOS ROUNDS CON UN EX CAMPEON MUNDIAL, ESTOY A SUS ORDENES, MARIQUITAS, MI NOMBRE ES ISAAC "EL TORTAS" BUSTOS Y ME PUEDEN ENCONTRAR EN EL GIMNASIO PANCHO ROSALES XOCONGO 202 PISO 2 COLONIA TRANSITO, EL TELEFONO ES 57 41 61 73 , PUEDEN LLAMAR TODO EL DIA YO SOY EL ADMINISTRADOR DEL GIMNASIO Y LES PUEDO DAR UNA CLASE PARA SOLTAR PUTAZOS, O SI LE SACAN NOMAS VENGAN A PEGARLE AL COSTAL, QUEDAN POCOS LUGARES, SUERTE MUCHACHITOS.