Tabla de entrenamientos

[el lince de riolobos]

necesito una tabla de entrenamientos

[Tyson]

Creo que en la sección de técnica de esta página hay algo sobre entrenamientos lo que no sé si seran la tablas que dices.
https://www.soloboxeo.com/tecnica.htm

[MACHO CAMACHO]

WENAS AMIGO, TE VOY A DAR UN CONSEJO DE COMO ENTRENAR YA Q TENGO UN JIMNASIO EN VIGO.LO MAS INPORTATE ES EMPEZAR CORRIENDO MEDIA HORA PARA CALENTAR, ESTIRAR BIEN Y COMENZARCON 4 ASLATOS DE COMBA SEGUIDO DE OTROS 4 DE SACO. LUEGO ESTARAS CARGADO POR LO TANTO DEVERAS SOLTARTE ACIENDO SOMBRA CUERDA ESTIRAMIENTOS ETC. ESO ES LO BASICO DIARIO, LUEGO LO APROPIADO ES ALTERNAN 2 DIAS ALA SEMANA ALTERNAR LOS ASALTOS EN VEZ DE SER DE 3 MINUTOS ACERLOS DE UNO CON MAYOR INTENSIDAD CON ESO GANARAS VELOCIDAD Y RESISTENCIA. EL BOXEO ES MUY COMPLEJO NO TE LO PUEDO EXPLICAR EN UN MSG PERO ESTO ES LO BASICO.

EN EL FORO E PROPUESTO UN TEMA Q SE LLAMA ¿MAYWHEATHER VS SUGAR RAY? ME GUSTARIA Q DIERAS TU RESPUESTA Y ME COMENTARAS Q TE A PARECIDO LA TABLA Q TE E ACONSEJAO SI TIENES ALGUNA DUDA YA SABES UN SALUDO......... AMANTE DEL BOXEO

[pupol]

Hola MACHO CAMACHO!!!

Haciendo sombra es recomendable hacerlo en tandas de 3 minutos como si de asaltos se tratara? Y hay que tirar golpes a diestro y siniestro o hacerlo más pausado?

Gracias y qué razón tienes al decir que no se puede resumir un entrenamiento en un mensaje, pero a ver si en este post vamos aportando ideas de todo el mundo y hacemos algunas tablas interesantes.

Un saludo,