Recuperar músculos después de entrenar.

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danielbenitez
Mensajes: 2
Registrado: Jue Oct 17, 2013 8:39 am

Recuperar músculos después de entrenar.

Mensaje por danielbenitez »

Hola, es la primer vez que entro al foro, mi pregunta es la siguiente:

Estoy practicando dos veces a la semana Taekwondo y dos veces Boxeo y después de cada entrenamiento me duelen los músculos y hasta no puedo ir a entrenar, me gustaría saber de algún suplemento que me pueda ayudar a recuperar rápidamente los músculos y no me provoquen tanto dolor al otro día y pueda volver a entrenar sin problemas.

Desde ya muchas gracias.
Saludos.
Nicolino
Mensajes: 1950
Registrado: Lun May 20, 2013 1:27 pm

Re: Recuperar músculos después de entrenar.

Mensaje por Nicolino »

Quizas la creatina ayude, se que ayuda a recuperar mas rápido el músculo, no se si es lo que pasa a vos...

Elongar bien después de entrenar siempre ayuda. Aún así con el correr del tiempo el cuerpo se va a ir acostumbrando y va a doler menos
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