CONSULTA

[AndresssG]

Bueno hace un ratito me presente y ya quiero hacer mi primer consulta, haber si alguien me puede "ayudar".

Tengo 22 años y eh decidido anotarme en una escuela de boxeo que hay aca en Montevideo, mis dudas son las siguientes:

Se trabaja bien el fisico en este deporte? o no es tanto quedar "marcado" y si trabajar mas la rapidez y tecnica?
Se puede sacar buen fisico practicando boxeo?

Yo peso unos 70 kilos y mido 1 metro con 67 cm aproximadamente, digo, se puede empezar de cero con este deporte? ya que hace 1 año y medio mas o menos que estoy "quieto" y no tengo ninguna actividad fisica.


Muchas gracias y agradezco ayuda!!!

[Ricky Valdez]

Una cosa es ENTRENAR en un gimnasio de boxeo, y otra cosa es ENTRENAR para ser boxeador ... si es lo primero puedes tomarla suave y no desgastarte tanto, ya que el boxeo es un deporte de ALTO RENDIMIENTO ... si quieres ser boxeador debes cuidar tu alimentacion y no tener vicios adictivos(tabaco, alcohol o drogas), debes trabajar la respiracion e ir a un medico regularmente para que te chequee el corazon y el cerebro (por las lesiones en a cabeza) ... si apenas comienzas debes trabajar primero la parte de los abdominales y trotar mucho para quemar la grasa y mantener tus pulmones siempre limpios ... si tienes entrenador el seguro te indicara que hacer en el gimnasio ... seguro te pondra rutinas de iniciacion ...

saludos

[Luigi]

Hola Andres.

Las respuestas a tus preguntas es si!......el boxeo moldeara tu cuerpo,siempre y cuando entrenes como se debe,ademas corres con la ventaja de estar en un buen peso en relacion a tu altura,asi que luego de unas semanas en el gimnasio,notaras los cambios en tu cuerpo.

Sobre lo que preguntas en torno a emepezar de cero......yo no se si tu conoces sobre las figuras del boxeo,pero actualmente hay un boxeador argentino llamado Sergio "maravilla" Martinez,quien comenzo a boxear a los 20 años,cuando generalmente en este deporte se inicia a los 10 años y en lugares como Mexico ya son profesionales a los 15 años....retomando el caso de maravilla Martinez.....este argentino fue hasta hace poco campeon mundial,y como te dije la primera vez que le pego a un costal de arena fue teniendo 20 años,asi que vos podes meterte en el gimnasio sin ningun problema.

Una vez que inicies el gimnasio,pasate y contanos como es tu rutina,y si buscas algun cambio con el peso,o cualquier duda que tengas.Saludos

PD)Ya que que hable de maravilla Martinez,te dejo un video de el para que vayas interiorisandote en el boxeo de hoy
http://www.youtube.com/watch?v=7t1M3LPX ... re=related vos en el gimnasio no bajes las manos como el,por lo menos hasta que aprendas bien todo sobre el boxeo y conozcas tus hablidades.

[AndresssG]

Muchicimas gracias a los dos, y gracias Luigi por el aporte del video.

Si en donde voy a ir es una escuela de boxeo que se dedica solamente a ese deporte.

Me dan las dos opciones, hacer boxeo para estar bien yo o hacer boxeo para ser "boxeador".

Mi idea es claramente mejorar fisicamente, sentirme bien, a eso hiba, digo, empezando con la opcion de ayudarme en lo fisico se trabaja bien el cuerpo? o para eso es mas facil ir a una sala de aparatos.

Me comentaron que el boxeo es un deporte que trabaja tooodo el fisico pero sin usar aparatos, me refiero a pesas y todo eso, es tan asi?

Gracias de nuevo por la ayuda.

[Luigi]

El boxeo es un arte y el gimnasio de aparatos y pesas es otra cosa.

Lo que hacen las pesas y los aparatos es hipertrofiar los musculos,lo que hace el boxeo es tonificar y relucir la forma de un peso establecido,por lo tanto el boxeo y el gimnasio de pesas y aparatos no van de la mano,ya que la hipertrofia quita dinamismo,algo escencial para el boxeo.

Dentro del gimnasio del boxeo,haran que uses pesas,pero con muy poco peso,los unicos que ponen peso fuerte son los pesos pesados,pero el resto de las divisiones usan barras y discos con un peso realmente bajo,solo lo hacen para que el fisico cree resistencia muscular,pero ese no es el centro del entrenamiento boxistico,solo es un complemento,y en realidad es un complemento de esta epoca moderna,porque el boxeo se centra en otras cosas,que no te las dire,para que asi puedas llevarte una grata sorpresa,porque al ver los diferentes ejercicios te entusiasmaras,es por eso que no te dire nada para asi tengas el doble de entusiasmo sorprendiendote al descubrir como se trabaja en un gimnasio,lo unico que te digo es que cuando vayas,asegurate tener el resto del dia libre y el siguiente de ritmo liviano,porque quedaras exausto.

Logicamente el unico que tomara la decision de si sera un hobbie o un trabajo,ese sos vos.....lo unico que te digo es que si pensas en el boxeo profesional,no ingreses al gimnasio de pesas y aparatos,ya que como te dije te quitara dinamismo.Saludos

[rocky]

lo que puedo agregar es que el boxeo es un deporte muy completo y aparte divertido, porque tiene mucha variedad de ejercicios para dar punteria, rapidez, movilidad de manos y piernas, tanto como para tonificar los musculos, y si entrenas en un gimnasio con boxeadores profesionales puedes aprender mucho.
Saludos y echale ganas...

[AndresssG]

Muchas gracias por el aporte de cada uno, me ayuda muchicimo.

Luigi, estuve viendo el video que me pasaste, nunca se cubre? pelea con los brazos abajo... y a parte tiene pinta de que las piñas son muy contundentes.



P.D: hoy estuve viendo un programa que pasaban todos los KO de Tyson, como se movia cuando empezo!!! que manera de esquivar piñas! y eso que los contrincantes eran mucho mas grandes y altos que el.

[Luigi]

Exactamente Andres....maravilla Martinez pelea con las manos a la altura de la cintura,a veces las tiene por debajo de la cintura,pero al igual que todos los que pelearon y pelean asi,es porque tienen una velocidad mental ideal,si te fijas Martinez se defiende con los pies y moviendo la cabeza,pero justamente vuelvo a apelar a la velocidad mental,porque hay que tener esa habilidad para juzgar en ese microsegundo si el golpe del rival es curvo o directo,porque los directos se evaden moviendo la cabeza y lo curvos retrocediendo con los pies,y de elegir de manera incorrecta el movimiento defensivo,se sufre el golpe del rival.....es por eso que esos boxeadores tienen un dote especial y algunos que cuentan con esa velocidad mental,la lucen de la manera que Martinez lo hace.

Martinez no es un noqueador,te aclaro que noqueador es aquel que noquea a alguien con un solo golpe,que no necesita que el oponente acumule castigo,Martinez tampoco es explosivo,lo que sucede es que tiene velocidad,tecnica y punteria,eso crea por una cuestion de logica potencia,es por eso que maravilla sin pegar muy fuerte,logra hacer que sus golpes sean asperos y dignos de respeto.

Por supuesto.....Tyson fue un fenomeno entre los pesos completos....Tyson desperto al mundo del boxeo en los pesos pesados,del letargo que Muhammad Ali los habia dejado con su retiro,porque el unico que quedaba era un veterano Larry Holmes que no gustaba a todo el mundo,y de repente llega aquel joven que era Tyson,anotandose brutales knock outs,porque yo siempre digo..."Tyson no era un boxeador,Tyson fue una maquina de destruccion".....justamente la maquinaria llamada Mike Tyson,era velocidad,tecnica,brutalidad y PODER!....es por eso que por mi parte siempre lo llamo asi,Tyson buscaba destrozar por completo a los rivales,el no queria vencerlos,simplemente aniquilarlos.....este fue Tyson,un boxeador que hizo historia y dejo un legado.Saludos

[AndresssG]

Los dias de entrenamiento por lo que averigue es de Lunes a Viernes de 21.00 a 22.30 hrs.
Este sabado voy a ir a informarme mas al respecto en persona, esta bien que sean asi esas horas?
Cuando mas o menos me explique la rutina les comento.

[Luigi]

Los horarios estan bien,ya que recien estas comenzando en esto.....por supuesto pasa y contanos como te fue.Saludos