Medir rendimiento

[Eraleon]

Cómo medís vuestro rendimiento cuando estáis entrenando? Empecé hace unos meses y no estoy notando mejoría, así que estoy preocupado por si no estoy enfocando bien el entrene o si acaso sí he mejorado pero no lo estoy percibiendo, o si tal vez es demasiado pronto (aproximadamente cuatro-cinco meses desde que empecé) para ver resultados. Normalmente utilizo un reloj deportivo para medir pulsaciones, kcal quemadas y distancia cuando hago cardio, pero no sé si conocéis algún dispositivo similar para medir también progreso en fuerza. Gracias

[lucasimarol]

Tienes que dejar tiempo, al final todo en la vida lleva su tiempo, deja que fluya y cuando puedas mide.