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Cómo medís vuestro rendimiento cuando estáis entrenando? Empecé hace unos meses y no estoy notando mejoría, así que estoy preocupado por si no estoy enfocando bien el entrene o si acaso sí he mejorado pero no lo estoy percibiendo, o si tal vez es demasiado pronto (aproximadamente cuatro-cinco meses desde que empecé) para ver resultados. Normalmente utilizo un reloj deportivo para medir pulsaciones, kcal quemadas y distancia cuando hago cardio, pero no sé si conocéis algún dispositivo similar para medir también progreso en fuerza. Gracias

Tienes que dejar tiempo, al final todo en la vida lleva su tiempo, deja que fluya y cuando puedas mide.