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Gracias por la información, si que es un notición pero si no fuera mucho pedir que dia y en que fecha.

las proteinas sirven para hacer musculo, pero no para darles fuerza ni tono....solo dan volumen, y en cuanto dejes de tomar el suplemento, pierdes el volumen muscular.....la fuerza se da por la cantidad de fibras musculares capaces de ejercer fuerza contractil, no por el tamaño del musculo.

Me gusta los consejos. interesante, me invita a practicar este deporte.

hola , un suplemento especialmente para el boxeo es la creatina y la toma de la Creatina: si haces fase de carga sería de 5 días de 4 tomas de 5 grs cada una diaria, dos de estas 30' antes del entreno y justo al término, las otras dos repartidas a lo largo del día separadas entre 2 y 3 horas al men...

hola , un suplemento especialmente para el boxeo es la creatina y la toma de la Creatina: si haces fase de carga sería de 5 días de 4 tomas de 5 grs cada una diaria, dos de estas 30' antes del entreno y justo al término, las otras dos repartidas a lo largo del día separadas entre 2 y 3 horas al meno...