Dudas con las sombras de boxeo

[Fernandito]

Hola amigos

Es malo para las articulaciones del hombro/codo si lanzo golpes al aire a plena potencia, con la mayor velocidad?.

He leído que sí por algunos artistas marciales, pero aun así estoy en duda.

[Jorgito]

La
Sombra es más ora calentar y perfeccionar el golpe, yo no recomendaría que se haga con potencia pero si se puede hacer a velocidad.

[Fernandito]

Gracias por tu respuesta Jorgito, pensé que nadie me contestaría, acaso no tiene actividad este foro actualmente?, Me acuerdo que antes sí.

Crees que hacerlo de manera suave, a cámara lenta, cuidando de la técnica, pueda afectar a mi velocidad?.

Haciendo sombra con mucha velocidad suelo tener chasquidos en los codos, no he tenido molestias pero me da miedo lesionarme en un futuro.

[Mazeta]

Me las lo mismo y tengo miedo